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Stand Feb. 24

Waldbaden – Auszeit vom Alltag

Wir rennen oftmals achtlos und schnell durch unser Leben. Werden immer öfters getrieben von großen und kleinen Aufgaben, die wir zu erledigen haben. Beim Waldbaden drosseln wir das Tempo und entdecken neben der Entschleunigung die Achtsamkeit. Unterwegs entdeckt man eine Vielfalt der kleinen Dinge, staunt über neue Sinneseindrücke und Wahrnehmungen. Denn wer seine Umgebung auch wahrnimmt kann das Gedankenkarusell im Kopf abschalten.

Tauchen Sie im Schützen- und Bürgerwald in die wunderschöne grüne Atmosphäre des Waldes ein. Durch angeleitete Wahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen aktivieren Sie Körper und Geist. Sie kommen durch bewusste Pausen zur Ruhe, finden in die Entspannung und stärken gleichzeitig Ihre Achtsamkeit.

Waldbaden als Geschenkidee?
Verschenken Sie ein unvergessliches Erlebnis. Kraftort. Ruhe und Entspannung.

Zeitraum: 10:00 – 13:00 Uhr (inkl. kleiner Minipause)

Teilnahmegebühr: 25,- € pro Person / 4,00 € gehen als Spende an den Verein NFG Sendenhorst

Teilnehmerzahl: max. 6 (8) Personen – minimal 2 Personen
Wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden sollte, dann finden die Veranstaltungen leider nicht statt.

Termine 2024:
16. März 2024 – alle Plätze bereits vergeben
Weitere Termine in Planung !!

Der Vorstand der NFG möchte in diesem Jahr für die Mitglieder aber auch für die Bewohner in Sendenhorster ein paar Veranstaltungen unterschiedlicher Art organisieren. Auch wenn manche Details noch fehlen, sind die ersten Termine festgelegt. Weitere vor allem in den Ferien werden folgen. Gerne nimmt der Vorstand auch Wünsche oder Anregungen an.
Schauen Sie einfach regelmäßig auf unsere Homepage unter Termine oder in den Veranstaltungskalender des Datenportals Münsterland e.V., der mit der Homepage der Stadt Sendenhorst verknüpft ist.
https://www.sendenhorst.de/freizeit-tourismus/kultur/veranstaltungen.html

„Ein gelungener Abend“ so berichtet die Bürgermeisterin Katrin Reuscher über das erste Treffen der erweiterten Projektgruppe NaturScheune Hof Schmetkamp. Die weiteren Schritte wurden vereinbart und erste Arbeitsaufträge verteilt.
Besonders erfreulich war, dass schon eine erste Fachgruppe Kita/Schule gebildet wurde.

Auf privater Ebene hatte die NFG Kontakt zu einer Frau, die Kurse „Waldbaden“ durchführt. Da sie als Neubürgerin in Sendenhorst-Albersloh das Gelände Hof Schmetkamp noch nicht kannte, erhielt sie im letzten Jahr auf dem Gelände eine Führung mit vielen Informationen.

Die Naturfördergesellschaft macht nun auf folgenden Termin aufmerksam:

16.03.2024 Waldbaden Schützen- und Bürgerwald –ALLE PLÄTZE VERGEBEN

Auch wenn die Gewässer auf dem Gelände Hof Schmetkamp zurzeit einen hohen Wasserstand haben, werden sie nicht darin baden!

„Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ ist nicht das Baden in Waldgewässern, sondern das
bewusste Wahrnehmen der Natur. Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet so viel wie
„ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“.
Tauchen Sie durch den Schützen- und Bürgerwald in die wunderschöne grüne Atmosphäre des Waldes ein. Durch angeleitete Wahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen aktivieren Sie Körper und Geist. Sie kommen durch bewusste Pausen zur Ruhe, finden in die Entspannung und stärken gleichzeitig Ihre Achtsamkeit.“ schreibt die Kursleiterin. „Auch wird durch die Unterstützung der Natur die Resilienz gefördert. Dies ist eine gute Basis (besonders für hochsensible Menschen) für die täglichen Herausforderungen des Alltags und für einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und mit seinem Umfeld.“

Sie sind neugierig geworden? Möchten Sie mitmachen?
WEITERE TERMINE IN PLANUNG

Viel Spaß!

Bei kalten Temperaturen ist der Krippenweg am 7. Januar 2024 geschlossen worden.
Der Dank ging an alle Teilnehmer und an die Menschen, die das Projekt tatkräftig ehrenamtlich unterstützt und begleitet haben.

Foto WN Artikel